آنکھوں کی صحت کےلیے یہ پھل ضرور کھائیں

16, نومبر , 2023

نیوزٹوڈے: دنیا بھر میں موبائل فون اور اسکرین کا بے تحاشہ استعمال ہے جس کے باعث بینائی کی کمزوری اور آنکھوں کے مسائل بڑھ رہے ہیں۔ اس ضمن میں کچھ پھل ہماری آنکھوں کی صحت اور خفاظت کے لیے بہت مفید ثابت ہوتے ہیں۔ جن سے آپ دن بھر اور اسکرین استعمال کرنے کے باوجود آنکھوں کو بچا سکتے ہوں۔ ان پھلوں میں خاص طور پر ، گاجر، آم ، رس بھرے پھل اور دیگر سبزیاں بھی شامل ہیں۔ اس فہرست میں سب سے پہلا آتا ہے۔