خشک جلد سے چھٹکارے کے لیے مفید غذائیں
- 23, نومبر , 2023
نیوزٹوڈے: سردیوں میں جلد کی خشکی سے جان چھڑانا چاہتے ہے تو ان غذاؤں کا استعمال کریں۔ سردی کے شروع ہوتے ہی، خشک جلد کا مسئلہ بھی بھرنے لگ جاتا ہے اور مہنگی پروڈکٹس کا استعمال بھی کوئی خاص فرق نہیں دیتا۔ آج میں آپ کو ایسی غذاؤں کا بتاؤ گی جو وٹامنز اور پروٹین سے بھرپور ہے اور آپ کی جلد کو بے شمار فوائد فراہم کرے گا۔
-
خشک میوہ جات جو آپ کے جسم کو حرارت بخشتا ہے اور ساتھ ہی جلد کی خشکی کو دور کرتا ہے۔ اس میں اومیگا فیٹی ایسڈز موجود ہے۔
-
موسمی پھلوں کا استعمال جیسا کہ کینوں، مالٹے، چکوترا اور کھٹاس والے پھل ہیں۔ جو نہ صرف ذائقے کے لحاظ سے پھرپور ہے، بلکہ یہ وٹامنز سے بھی نشونما ہے۔
-
مچھلی کا استعمال بھی سردیوں کے لیے انتہائی مفید ہے۔ مچھلی آپ کے بالوں کے لیے انتہائی مفید ہے۔
-
پالک میں قدرتی وٹامنز پائے جاتے ہے جو آئرن کے لحاظ سے بھر پور ہے۔
خاص خبریں
-
بنگلہ دیش نے پاکستان کو شکست دے کر فائنل کے لیے کوالیفائی کر لیا
-
صائم ایوب کو ضائع نہ کیا جائے، ان کا ٹیم میں ہونا ضروری ہے، شعیب ملک
-
سو سالہ بوڑھے اور 102 سالہ خاتون نے عالمی ریکارڈ قائم کر دیا
-
چیمپئنز ٹرافی: پاکستان کی جانب سے ہائبرڈ ماڈل کو مسترد کرنے کے بعد بھارتی نشریاتی ادارے نے آئی سی سی کو خبردار کر دیا
تازہ ترین
-
بنگلہ دیش نے پاکستان کو شکست دے کر فائنل کے لیے کوالیفائی کر لیا
-
صائم ایوب کو ضائع نہ کیا جائے، ان کا ٹیم میں ہونا ضروری ہے، شعیب ملک
-
سو سالہ بوڑھے اور 102 سالہ خاتون نے عالمی ریکارڈ قائم کر دیا
-
چیمپئنز ٹرافی: پاکستان کی جانب سے ہائبرڈ ماڈل کو مسترد کرنے کے بعد بھارتی نشریاتی ادارے نے آئی سی سی کو خبردار کر دیا
تبصرے