موڈ کو خوشگوار کرنے کے لیے 9 صحت مند غذائیں

01, دسمبر , 2023

نیوزٹوڈے: جب آپ مایوسی محسوس کر رہے ہوتے ہیں، تو یہ آپ کے حوصلے بلند کرنے کے لیے کھانے کی طرف متوجہ ہو سکتا ہے۔ تاہم، میٹھا، زیادہ کیلوری والا علاج جس کا بہت سے لوگ اپنے ہی منفی نتائج کا سہارا لیتے ہیں۔اس طرح، آپ سوچ سکتے ہیں کہ کیا کوئی صحت مند غذا آپ کے مزاج کو بہتر بنا سکتی ہے۔ ان غذاوں کا نام درج ذیل ہیں۔