جسم میں خون کا بہاؤ بہتر بنانے کے لیے اہم غذائیں

11, دسمبر , 2023

نیوزٹوڈے: خون ہمارے جسم میں سپر ہائی وے کی طرح کام کرتا ہے۔ خون کے ذریعے اہم غذائی اجزا اور آکسیجن کی مدد سے کچھ دل اور دماغ کے مسلز تک پہنچتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ اچھی صحت کے لیے خون کا ٹھیک بہاو بھی بہت ضروری ہے۔ ہمارے جسم کے اندر 60 ہزار میل تک خون کی شریانوں کا نظام پھیلا ہوا ہے۔ اچھی خبر یہ ہے کہ چند غذاو سے جسم میں خون کی گردش کو بہرت بنانے میں مدد کر سکتی ہے۔ ان غذاوں میں درج ذیل یہ شامل ہیں: