ایک عام عادت جو لوگوں کو موٹاپے اور ذیابیطس کا شکار بنا دیتی ہے، جانیے

10, جنوری , 2024

نیوزٹوڈے: موٹاپا اور ذیابیطس سنگین طبی مسائل ہیں اور اس کی ایک بڑی وجہ اس دور کے لوگوں میں پائی جانے والی ایک عام عادت ہے۔ یہ دعویٰ امریکہ میں ہونے والی ایک تحقیق سے سامنے آیا ہے۔ تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ رات کا کھانا دیر سے کھانے کی عادت انسان کوموٹاپے اور ذیابیطس کا شکار بنا دیتی ہے۔

اس تحقیق میں چوہوں کے دو گروپوں پر تجربات کیے گئے، ایک گروپ کو رات کو زیادہ چکنائی والی خوراک دی گئی اور دوسرے کو صبح کے وقت کھانا دیا گیا، اور نتائج سے معلوم ہوا کہ کھانے کے دوران موٹاپے اور نیند کے درمیان تعلق ہے۔ اور رات کو دیر تک کھانا جسم کے کنکال کے افعال کو متاثر کرتا ہے، جس سے چربی کے پابند خلیوں میں منفی تبدیلیاں آتی ہیں۔ رات گئے کھانا کھانے سے موٹاپے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔