کیا خواتین کو زیادہ نیند کی ضرورت ہے کیونکہ وہ مردوں کے مقابلے زیادہ دماغ استعمال کرتی ہیں؟

نیوز ٹوڈے :    حال ہی میں سوشل میڈیا ایپ TikTok پر ایک ویڈیو وائرل ہوئی جس میں دعویٰ کیا گیا کہ خواتین کو زیادہ نیند کی ضرورت ہوتی ہے کیونکہ وہ دن میں اپنے دماغ کا زیادہ استعمال کرتی ہیں۔ایک سوشل میڈیا صارف کی جانب سے شیئر کی گئی ایک ویڈیو کو 2.7 ملین سے زیادہ آراء اور لاکھوں تبصرے ملے ہیں، جس میں دعویٰ کیا گیا ہے کہ 'خواتین کے دماغ میں مختلف کنکشن ہوتے ہیں اور وہ مردوں کے مقابلے زیادہ ملٹی ٹاسکنگ ہوتے ہیں۔ انہیں مردوں سے زیادہ نیند کی ضرورت ہوتی ہے۔

ویڈیو پر تبصرہ کرنے والی ایک خاتون صارف نے لکھا کہ ’مجھے آپ کو یہ بتانے کے لیے وسیع تحقیق کی ضرورت نہیں ہے کہ ہم مردوں سے زیادہ اپنے دماغ کا استعمال کرتے ہیں‘۔

ماہرین کیا کہتے ہیں؟

 غیر ملکی میڈیا رپورٹس کے مطابق وائرل ویڈیو کے حوالے سے طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ اس دعوے کی تائید کے لیے درحقیقت کوئی تحقیق نہیں ہے۔
کیبن جان، میری لینڈ سے تعلق رکھنے والی ایک معالج اینی ملر کہتی ہیں کہ ارتقائی نقطہ نظر سے دیکھ بھال کرنے والی خواتین مردوں کے مقابلے میں زیادہ ملٹی ٹاسکنگ ہوتی ہیں لیکن یہ دعویٰ کہ خواتین کو اس کی وجہ سے زیادہ نیند کی ضرورت ہوتی ہے۔ کوئی متعلقہ تحقیق یا دستبرداری نہیں ہے۔

طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ ہم سب اپنے دماغ کا 100 فیصد ہر وقت استعمال کرتے ہیں، خواتین مردوں کے مقابلے میں زیادہ ڈپریشن کا شکار ہوتی ہیں جس سے نیند کے مسائل پیدا ہوسکتے ہیں۔

خواتین اور مردوں کو کتنے گھنٹے کی نیند کی ضرورت ہے؟

نیشنل سلیپ فاؤنڈیشن کے مطابق، 18 سے 64 سال کی عمر کے لوگوں کو رات میں 7 سے 9 گھنٹے کی نیند کی ضرورت ہوتی ہے، جب کہ 64 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں کو ایک رات میں 7 سے 8 گھنٹے کی نیند لینا چاہیے۔