دنیا میں سب سے سست لوگ کہاں رہتے ہیں؟

نیوز ٹوڈے :   اگر آپ ہر وقت بیٹھنا یا لیٹنا چاہتے ہیں اور اٹھنا اور کچھ بھی کرنا ناگوار لگتا ہے تو یہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ کاہل یا سست ہیں۔لیکن دنیا میں سب سے زیادہ سست لوگ کہاں رہتے ہیں، اس کا جواب کچھ عرصہ قبل عالمی ادارہ صحت کی ایک رپورٹ میں دیا گیا تھا۔

درحقیقت یہ جواب کافی حیران کن ہے کیونکہ جس خطہ کو سست ترین لوگوں کا مرکز قرار دیا گیا تھا، بظاہر وہاں کے باشندے کافی محنتی محسوس کرتے ہیں۔جون 2024 کی رپورٹ کے مطابق، دنیا بھر میں 1.8 بلین بالغ افراد جسمانی طور پر فعال نہیں ہیں یا تجویز کردہ جسمانی سرگرمی میں مشغول نہیں ہیں۔

ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن فی ہفتہ کم از کم 150 منٹ کی اعتدال پسند جسمانی سرگرمی کی سفارش کرتی ہے۔اس لیے دنیا میں سب سے زیادہ سست لوگ ایشیا پیسیفک کے علاقے میں رہتے ہیں جن کی شرح 48 فیصد ہے۔دوسرے نمبر پر جنوبی ایشیا کا خطہ ہے جہاں کے 45 فیصد لوگ سست قرار پائے ہیں۔

اس خطے میں پاکستان، بھارت، نیپال، سری لنکا، بنگلہ دیش، بھوٹان اور افغانستان شامل ہیں۔تیسرے نمبر پر مغربی ممالک ہیں جن کی شرح 28 فیصد ہے۔رپورٹ کے مطابق خواتین (34 فیصد) مردوں (29 فیصد) کی نسبت زیادہ وقت بیٹھنے یا لیٹنے میں گزارتی ہیں۔خاص طور پر جنوبی ایشیا میں خواتین مردوں کے مقابلے جسمانی سرگرمیوں سے زیادہ وقت گزارتی ہیں۔

ایک تحقیق کے مطابق 2000 کے بعد سے لوگوں میں بیٹھے بیٹھے طرز زندگی کا رواج بڑھ گیا ہے اور اس کی بڑی وجہ ٹیکنالوجی ڈیوائسز کا بڑھتا ہوا استعمال ہے۔بیہودہ طرز زندگی یا زیادہ وقت بیٹھنے سے دل کی بیماری، کینسر، ذیابیطس اور دیگر کئی دائمی بیماریوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔