کیا ٹھنڈا پانی پینا جسم کو نقصان پہنچاتا ہے؟

22, مئی , 2024

نیوز ٹوڈے : بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ ٹھنڈا پانی پینا صحت کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے، کیونکہ اس سے معدہ سکڑ جاتا ہے اور ہضم میں مشکلات پیدا ہو سکتی ہیں۔ تاہم، کوئی مضبوط شواہد موجود نہیں ہیں جو یہ ثابت کریں کہ ٹھنڈا پانی صحت کے لیے نقصان دہ ہے۔

ٹھنڈے پانی کے ممکنہ نقصانات میں ناک میں بلغم گاڑھا ہونا اور مائیگرین کا سامنا شامل ہے، جبکہ فوائد میں جسمانی درجہ حرارت کو قابو میں رکھنے اور ورزش کے دوران کارکردگی کو بہتر بنانے کی صلاحیت شامل ہے۔ پانی چاہے ٹھنڈا ہو یا سادہ، دونوں ہی جسم کو ہائیڈریٹ رکھنے میں مدد دیتے ہیں اور وزن کم کرنے میں معمولی مددگار ثابت ہو سکتے ہیں۔ نوٹ: قارئین کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ اس حوالے سے اپنے معالج سے مشورہ کریں۔